Tenha resultados reais sem abrir mão da sua rotina!
Com um plano alimentar personalizado, você conquista o corpo que quer de forma leve e sustentável.
Resultados
Nem todos os resultados cabem em fotos. Muitos acontecem em silêncio, na melhora da saúde, da disposição, da relação da comida, da autoestima e da forma como cada pessoa se sente. Resultado de verdade vai muito além da estética!
Nutrição inteligente e sem sofrimento
Muitas pessoas querem melhorar o corpo e a performance, mas acabam seguindo dietas restritivas que drenam energia, prejudicam os treinos e causam frustração.
Dietas extremas também levam ao efeito sanfona — perda e ganho de peso constante — deixando você desmotivado e sem resultados duradouros.
A solução está em um planejamento nutricional personalizado, que vai além de uma simples dieta.
Adaptado à sua rotina, gostos e objetivos, respeitando sua individualidade. Sem sofrimento ou radicalismos, com um plano flexível e fácil de seguir, você conquista resultados reais, consistentes e duradouros.
O acompanhamento nutricional é para você que deseja:
Emagrecimento
Para quem quer reduzir gordura corporal de forma inteligente, sem dietas extremas ou planos difíceis de manter. O foco é construir resultados reais e sustentáveis.
Personalização
Cada plano é desenvolvido de forma individual, considerando rotina, preferências alimentares, histórico e objetivos. Um acompanhamento contínuo, ajustado conforme a evolução de cada paciente.
Hipertrofia
Para quem busca ganho de massa magra, definição e melhora da composição corporal com estratégia e constância
Performance
Para quem quer melhorar rendimento, recuperação e resultados no treino com ajustes estratégicos de nutrição e suplementação.
Saúde e bem-estar
Cuidar da saúde é o ponto de partida para qualquer resultado. A partir de exames e ajustes nutricionais, o foco é equilibrar metabolismo, hormônios e bem-estar no dia a dia.
Resultados
Para quem busca evolução constante e mensurável. Porque resultado é consequência de método, não de pressa.
acompanhamento nutricional
CONSULTA AVULSA
Perfeita para quem quer uma avaliação completa e um plano individualizado antes de fechar o pacote.
O que está incluso:
- Plano alimentar totalmente individualizado
- Avaliação física e antropométrica completa, com: Aferição de dobras cutâneas • Medidas corporais e circunferências • Fotos comparativas de evolução
- Avaliação do estado nutricional (com pedido de exames, se necessário)
- Acompanhamento via WhatsApp durante o período do pacote (horário comercial)
- PDF de evolução corporal a cada etapa
- Orientações iniciais sobre suplementação e exames laboratoriais
CONSULTAS PRESENCIAIS
O acompanhamento mais completo, com avaliação física detalhada e atendimento humanizado.
O que está incluso:
- Pacote 3 consultas presenciais, com intervalo de 30 a 60 dias, conforme objetivo e evolução
- Plano alimentar totalmente individualizado
- Avaliação física e antropométrica completa, com: • Aferição de dobras cutâneas • Medidas corporais e circunferências • Fotos comparativas de evolução
- Avaliação do estado nutricional (com pedido de exames, se necessário)
- Acompanhamento via WhatsApp durante o período do pacote (horário comercial)
- PDF de evolução corporal a cada etapa
- Planejamento de suplementação e reposição nutricional conforme resultados laboratoriais e necessidades individuais.
CONSULTAS ONLINE
Ideal para quem busca praticidade, sem abrir mão de resultados e acompanhamento próximo.
O que está incluso:
- Pacote 3 consultas online, com intervalo de 30 a 60 dias
- Plano alimentar individualizado conforme rotina e preferências
- Avaliação física e antropométrica com base em medidas e fotos enviadas
- Avaliação do estado nutricional, com solicitação de exames quando necessário
- Acompanhamento via WhatsApp + chamada de vídeo entre as consultas
- PDF de evolução corporal
- 💡Formato: 100% online – acompanhamento contínuo, com ajustes estratégicos conforme sua evolução.
Quem é Mikhael Fiuza?
Sou Mikhael Fiuza, nutricionista, com pós-graduação em Nutrição Esportiva e Estética. Minha trajetória profissional começou no mercado de suplementação, onde atuei por muitos anos e pude acompanhar de perto a evolução do setor, as mudanças de comportamento e o crescimento do público fitness.
Essa vivência prática, somada à formação acadêmica, me proporcionou uma visão ampla e atualizada das necessidades de quem busca saúde, estética e performance. Hoje, aplico esse conhecimento de forma individualizada, unindo ciência e experiência para oferecer estratégias nutricionais eficazes e seguras.
Perguntas e respostas frequentes
Sou muito ocupado(a). Consigo seguir a orientação nutricional?
Sim! O acompanhamento é totalmente adaptado à sua rotina. Você receberá estratégias práticas e refeições fáceis de preparar, sem comprometer sua agenda ou estilo de vida. Além disso, forneço dicas que ajudam a manter a consistência mesmo nos dias mais corridos.
É possível emagrecer e ganhar massa muscular ao mesmo tempo?
Sim, é possível! Porém, esses objetivos exigem dedicação e constância, combinando alimentação estratégica e hábitos adequados. Cada plano é adaptado ao seu objetivo principal e ajustado conforme sua evolução.
Preciso seguir dietas restritivas para alcançar meus objetivos?
Não. A proposta é criar um plano realista e personalizado, que inclua alimentos que você gosta, permitindo atingir resultados de forma saudável e sustentável, sem dietas extremas.
Em quanto tempo verei resultados?
O tempo varia de pessoa para pessoa, dependendo do comprometimento, do estilo de vida e da adesão ao plano. Muitas pessoas começam a perceber mudanças já nas primeiras semanas, mas o acompanhamento mensal garante ajustes contínuos para manter a evolução.
O acompanhamento serve apenas para emagrecimento?
Não. O acompanhamento é voltado para diversos objetivos — emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora de performance, saúde geral e bem-estar — sempre com estratégias personalizadas para cada caso.
Posso receber orientações se eu tiver restrições alimentares ou alergias?
Sim! Todos os planos são personalizados considerando restrições, alergias ou preferências alimentares, garantindo segurança e praticidade.
O acompanhamento também é indicado para quem tem alguma condição de saúde?
Sim. Além dos objetivos estéticos e de performance, o acompanhamento nutricional também é voltado para quem busca melhorar parâmetros clínicos e controlar doenças, como diabetes, hipertensão, colesterol alto, resistência à insulina e gordura no fígado, entre outras.
O foco é promover saúde metabólica, bem-estar e qualidade de vida através da nutrição.
Preciso fazer exames antes da consulta?
Não é obrigatório, mas é altamente recomendado. Se você já tiver exames recentes, eles ajudam na análise inicial. Caso contrário, posso solicitar após a primeira consulta, conforme necessidade.
Qual é a duração do acompanhamento?
O acompanhamento pode ser feito de forma mensal ou em pacotes de 3 consultas. Cada consulta pode ter um espaçamento de 30 a 60 dias, conforme o objetivo e a necessidade de ajustes de cada pessoa.
Quais formas de pagamento estão disponíveis?
Você pode pagar via PIX, transferência bancária ou cartão de crédito. Pacotes podem ser parcelados em até 6x, dependendo da opção escolhida. Mais detalhes podem ser consultados pelo WhatsApp..
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